そろそろ学校や会社の新学期、新体制の疲れが出てくる頃ですね。今日は五月病と絡めて鬱について考察してみます。
鬱症状というのがありますが、一般的には心の風邪というキャッチフレーズがあるように心が疲れたから鬱になると考えられているようです。
長らく体を見てくると心と体の相関関係は見事なハーモニーで揺れ動いており、体から心も変わるし、その逆もまた然りであることがよくわかります。
ただし心のみを扱うとどうしても難しいのは、心は常に揺れ動いており、言葉は簡単に嘘や受け取り方によって、関係性に誤解が生じることが当たり前にあるということです。
鍼灸において心の問題を扱うことを目指して鍼灸師になりましたが、体からみる分野で正解だったと思います。患者さんとの言葉の交流は重要と認識しておりますが、体は嘘をつかない。体に従って判断することの重要性は、患者さんも施術者側も共に認識すべき第一歩になるのです。

その上で鬱となる方の症状を見ていると、とにかく滞りを作りやすい。文字通りエネルギーが欝々と引っ掛かりを作るのです。引っ掛かりというのはエネルギーの鬱滞で、筋肉や関節が凝縮したような塊になることもあります。上から見ていくと、側頭部の緊張、後頭部の熱、顎関節のつまり、椎骨のずれ、頸椎の無力、胸椎腰椎のつまり、そのほか諸々それらをあの手このてで流していくことに努めれば、鬱にはなりません。

そう、鬱は気が鬱滞した状態です。エネルギーが低下しているのは部分的なもので、むしろ我が強まり、本来の自分とは違う状況への言葉にならない不満や怒り、自己表現が出来なう鬱屈、失望などが体内で鬱積した状況にあります。元気は体内のどこかに蓄積しているので、それらを無いものとして見ていると悪化します。
元気の元を素直に引き出せるように、導く手段が必要なだけです。
素直、というのが難しいことかもしれません。でも、体が緩んで気が回るようになると、人は皆素直になります。患者さんもいうことを聞いてくださいます。言葉だけの素直は強要できませんが、体の語りかけと共に、一緒に緩むことが真の素直の表現です。
本当の願いはどこにあるのか、ですね。仕事ができる人ほど、完璧にやれると思っている人ほど、自負心は強く、自分への期待も高いものです。
元々、張り詰めたそのようなプライドこそ既に鬱滞を作る源となります。
人にイライラしたり怒りや不満を感じることと、自分への不満はほぼ同時に生じます。それが意識下か無意識下の違いはあれど、そこに執着を作らずにただただ流していくか受け入れて許すか。これは性格の問題ではなく、体の緩みの問題なのです。
なるようにならない自分を責める前に、身体に手を当ててみると気付くことが多いでしょう。

本日やすらぎ治療室は２０２３年の治療納めとなりました。

いつも通ってくださる皆様、本当にありがとうございます。

納めにあたって、今年の治療をしている中で気づいたこと。

これからは、何かが、爆発的なパワーが開いていく人が多いのでは無いだろうか、ということです。これは、私がそういうものに出逢うことができるような意識を持つに至ったからなのか、時代のエネルギーの流れで必然的に導かれているのか、曖昧ですが、間違いなく、個々の中で何かが目覚めようとする人が増えていると感じます。

それは、今まで持っていたトラウマの解放だったり、何かの場所や人との出会いだったり、それらひっくるめての動きだったりしますが、うっかりただの症状として片付けてしまいがちです。

それはそれは激しい動きなのでただ辛いとか感情の変化だったりとして捉えがちですが、激しい症状が出るにはそれだけのエネルギーの動きの背景があるということなのです。

しかも、その大きなエネルギーはどこからきた？ということです。

皆が本来持っていたけど、これまで完全に見落とされていた動きだったのでは無いでしょうか。

集団のエネルギー変化というのは確実にあって、個々のエネルギーは誰もが普段感じ取るレベルですが、集団というのは見落とされがちです。共にそこに居ながらにして無意識に変わっていくからです。心にしても体にしても何某かの変化を感じている人は、それらのエネルギーに敏感に呼応しているのだと思います。

腹のそこの蓋がパッカーンと開いて、何かが弾け出すとき、邪魔な意識や緊張を追い出すべく揺れ動かします。体や心は何かを起こすでしょう。

来年はそんな揺れ動いてきた人たちの変化を共に助けていくことになると思います。軸をしっかり持って、焦らずに。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

自分のことでもあるが、患者さんのことでもあり。

歳をとるというのは、実に面白い。

一つ一つ、扉が開いていくように、歳と共に記憶が解禁され、精神が自由になっている気がする。

若い頃、なぜあんなにモヤがかかったような状態だったのか、ベールがめくれていくように記憶が蘇り、無意識に押し込めていた縛りが自分を解放していく。その中には葛藤もあり、悔しさもあるが、自分に対する批判や劣等感が鳴りを潜め、より自立できるようになる。

子供時代の過ごし方は、１００人１００様だろうが、どの人にも言えることは、子供の頃のあなたは勇敢で正義を知っていた。自分や誰かを守るためにやむなくその様に生きることになり、その結果だけが、自分について回り、自分が幼い頃いかに理不尽さや心地よさを求めて闘っていたかを忘れてしまうのだ。

シュタイナーは若い頃は物理的肉体に支配されていた体が、年とともに魂の影響する要素が多くなるため、魂の発展が老年には不可欠だと言っていた。確かに、高齢者の感情や思考が肉体に作用する影響力はあまり知られていないが、実に大きい。このことは高齢者に知られていないのでは無いだろうか。食事よりも思考や感情といったエネルギーが体を支配している為、その時々の状況は健康に大きな差が出る。翻って、幼児は快楽原則で生きると言ったのは精神科医のA・ローエンである。心地よいかよく無いか、その２択で機嫌が決まる。機嫌が良ければ健康で、成長も順調である。シュタイナー教育でも幼児期の感覚体験を非常に重視しており、幼児の受け取るものを心地よく穏やかにすることを勧められる。幼児期は皮膚感覚とともに周囲のエネルギーまでを巻き込む様な良質な環境が重視されるが、年とともにその感覚は内に取り込まれる様になり、最終的には内的世界が内側から自分の表面に影響を与えるようになるのだ。内的世界が豊かなら、その老人は幸福でいられる。魂の発展とはそのようなものだ。

さて、始まりに記した、記憶のベールが剥がれていくのはなぜか。無意識層が、そこから突き上げて来るように記憶を持ち上げてくる力。それは一体どこからくるのか。なぜ、それまで私たちは自由でいられなかったのか。雲を掴むように、闇雲にフラフラといろいろな経験をしながら、次第に気づいていく。そう思うと一人の人生は一編の物語のようだ。経験はヒントとなり、納得して記憶を受け入れる準備をする。準備が整って初めて、記憶の鍵を与えられる。誰もが責められずに済むように、誰もがそれぞれの事情があり、それをわずかでも理解できる力がついて初めて鍵を手に入れる権利を手に入れる。そうなのでは無いだろうか。人を延々と責め続けることは時間の無駄である。自分の記憶は常に整理されて保存されており、一見無駄と思える経験がそれら無意識の記憶の整理に一役買っているのでは無いだろうか。経験して理解して知る。納得して、整理箱が一つ整頓されて、その余白に出てくるのが無意識層の記憶かもしれない。だとしたら、経験は物語の秘密の鍵そのものなのだ。

ここのところ、昔のカルテの整理をしています。

一度きりのご縁で名前を見ても思い出せない方も、何度も通って下さって力およばずだった方も、お亡くなりになった方もいらっしゃいます。

半分以上は今の力量ならもっと良くなっていたであろう症例で、当時の自分の未熟さを痛感しながら、でもその時は一番意識の届くレベルがそのレベルであり、当時の自分にできる精一杯の治療でした。

またその半分は、私の思いやりがもう少しあれば、もっと心が通じて何かできたかもしれない出会いもあり、人間的な度量の狭さに省みることが多いのです。

亡くなられた方のカルテは、やはり後悔が残ります。精一杯治療を受けてくださって、全てを受け入れて亡くなられた方も、体に警告のサインがあったのに遠慮して強く伝えきれずに突然亡くなられた方も、どんな場合もやはり後悔があります。

今、通われている方に対しては、毎回何某かの機会が与えられますが、離れてしまうと何もできない。当時は、一期一会だと思って一回一回の治療にかけていたなあとよく思い出されます。

今も一回の治療に最大限の効果を出すために、今できる治療が最高のタイミングと思ってやっていますが、これらの山のような悔いが土台となっていることは痛切に感じます。

未熟な自分のために時間を割いてきてくださった方がいたということは、希望と感謝と贖罪のないまぜの気持ちで、これらのカルテを生かし続けなければと思うのです。

久しぶりな本紹介。

崎谷博征　エーテル医学への招待

全ての病は電子のフローの異常という筆者の考えのもとに、古代より大前提として存在を肯定されてきたエーテルへの認識を現代医学に反映させるべく、エーテルを科学的に考察している本です。

目次を見るだけでもワクワクしますが、”全ての運動は螺旋状に動く””全ての物質は発電機””誘電場と磁場の縮小が慢性病を招く”などなど、まさに快哉を叫びたくなるような言葉のオンパレードです。鍼はアースしてるようなもの、と度々お伝えしてますが、私の感覚でしか伝えられなかった脊椎の過充電状態などは、まさに現象として起きていることとして説明できるかもしれません。もちろん鍼灸についても言及があり”誘電場を作る鍼灸治療”という項目もあります。

ただ、他の著作では遊離脂肪酸による炎症反応をあらゆる病の原因と解説していて、中でも魚やナッツなどのオメガ３、６を摂取しないことを推奨するなど、うーんと思うところはあります。不飽和脂肪酸の取り過ぎは魚油と植物性油脂としていますが、現代人の脂肪はサラダ油や揚げ油、菓子などからくるトランス脂肪酸などに傾いていることが多いのではと思います。理論としてはとても良いと思うのですが。（オメガ３の真実、新免疫革命など）治療院のやすらぎ文庫に置いてますのでご興味のある方は是非お手にとってみてくださいね。

腕はさておき、割と長く鍼灸をやってきた部類に入りつつある歳になるが、一番恐ろしいのは初心を忘れることだ。

いろいろな進路を差し置いてわざわざ年寄りが好まれるこの燻銀の世界に飛び込んだのか、それなりの犠牲を払っての選択ではある。

鍼灸師は何の保証もなく、社会的地位なんてないに等しい。それだけに、必要とされるのは治るか治らないか、の勝負だけであとは全くもって自由なご身分だ。

しかし、治るか治らないかの背景には様々な準備が必要とされる。とにかく臨床をこなして症例を多く見る、それらについて知識を身につけ、尚且つ治る方法を探す。（ここでのポイントは知識は治してくれないということ。）治る方法はまさに１０人１０色で正解がない。なので、病名を言われて治りますか？どれくらい通えば治りますか？という質問には微妙な思いを抱く。

たまたまかかった病院で名付けられた病名で右往左往する人もいるし、病名の背景にもっと深刻な状態が潜んでいる場合もある。症状だけ取り除いてもシステムが治ってなければ繰り返すので、それは治ったことにならないし、治り方もその人の生活の仕方や、体の力そのものに大きく影響を受けるので人と同じ道は無いものと思ってもらいたい。

それでも人は自分の体が世界共通と思いがちで、（病院ではまさ病名イコール治療法でシステム化されているから？）病気になるまでに何十年とかけたものを一朝一夕で治るものだと思う人が未だに多い。

病気を治したかったら、初心に返って、全てを見直すことをおすすめする。今のあなたの生活が今のあなたを作ってきたものだから、全ての要因が原因である。食事や環境、仕事、性格、言動、生まれ持った体質（カルマ）、出産時のトラウマなどの無意識層、とんでもなく広範囲に及ぶがこれら全てが絡み合って作ったのが今のあなたである。でも、その探究の旅は面白いことを保証する。今の状況はあなたには辛いだろうが、自分を知る旅は荷物を一つづつ下ろすようで、もしくは背負う場合もあるが、気楽にハッピーに、小さい頃の自分を思い出し、自己を肯定するきっかけになるはずであるから。

鍼灸の仕事でそこまで深く人と関われると思わなかったが、そんな旅にたまに同行させてもらっている。治らない時は辛いが、患者さんが受容し、ひと時でも楽な時間を作るのも鍼灸の仕事であるから、それも含めての治療の旅はおつなものである。もちろん深刻な病が治る時は、全てがうまく噛み合って大きなギフトをもらうような安堵がある。

私の初心は精神科の病を第３の方法で治したいという思いだった。それなりの手応えと、鍼灸でできることの範囲も見えてきてはいるが、物事をはじめる時は理想は高ければ高いほど良いというのが今振り返って思うこと。自ずと出会いと機会が与えられてやってこれた。当時ほどの情熱は無いが、静かにその約束と繋がっている感覚はある。

すでに１月も後半に入ろうとしていますが、今年もよろしくお願いいたします。

今日は皮膚炎に関して。

寒くなると、体があちこち痒くなったり正体不明の皮膚炎が出てきたりして困っている方は多いのではないでしょうか。

かくいう私も１１月くらいから一ヶ所に出てきた炎症があれよあれよと広がって手の甲の半分を覆うほどに。

大腸経に沿って出ているので、便秘がちな体質ゆえ大腸に熱が出ていると読み取れるが、湿疹は熱の放出、いつか治るさと思っていたものの、予想以上の痒みと痛みと見た目の悪さに薬を試してみる。家にあった蜜蝋とハーブベースの軟膏は傷口には最高に効くが、発疹が治るものではなく、局所の鍼は多少はよいが著効はなく、皮膚科に行けばステロイドのグレードが上がっていくばかりで、仕方なく炎症を沈めるために仕方なく食事を制限することに。

炎症を治めるには、私の場合は乳製品、小麦粉、揚げ物、コーヒーなどのカフェイン類、欲を言えばば甘いものもやめるとなおよし。

そして一番大事なのは睡眠と少食。

多くの人はこの制限で炎症を抑える方向に向くのではないかと思う。

引き算ができたところで、プラスするものがビタミンCとE。レタスや大根、人参を生でとることがとても効果あり。柑橘類も取り方によっては良い。抗酸化作用のオリーブオイルなど油も少し足す。ナッツもなるべく生で。

とにかく酸性の血液をアルカリ性にすることにおいて全ての食の基本を守ることが大筋の流れになる。

これらのおかげで、だいぶ痒みがコントロールされて、腫れや赤味も以前よりはマシになった。

皮膚は内臓の鑑。知ってはいたけれど身を以て追体験することになるとは。病から得る学びほど深いものは無い。

一生懸命になればなるほど圧が高まる。

その圧は、物理的な力となって体に蓄積する。

頭部の圧、胸椎の何番目か、横隔膜か、股関節の時もある。

何に対して堪えているかにより圧の場所は変わる。

人の思考を見ているようで面白い。

治療をするときに圧にアプローチする方法は、その時々違う。

圧がかかって迷惑している他の場所を補うか、圧に対して直接望むか、圧が抜けない原因が他にあればそこを調整したり、、、

頑張って生きていれば、抑圧するエネルギーが何処かに集まる。皆そうやって仕事に対応したり人と付き合ったりしている。

圧にうまくアプローチできると、水道の蛇口が大きく開かれるように気が通る。

深呼吸できるようになる。

頭がスッキリしてものがよく見え、思考が冴える。

無駄に力を入れていたものは取れるので、とても疲れていたりする。

じゃあ、何のための圧だったのか。

まるで無駄なエネルギーの堰き止めだったことに、各々こっそり気づく。

圧の高いところに気は流れない。圧を下げて、大河のごとくゆったりと悠々と力を抜いて初めて気が脈々と流れることに気づく。

圧をかけないで暮らす方法は？楽しむこと。プラスの感情で動くと推進力が働くため、一箇所に留まらない。体というのは、そのように働くことになっているらしい。

最近見ていて思うこと。

結局、痛みや歪みや病というのは人が自ら生み出すものだなあということ。

誰も痛くなりたくないし、病気だって遠ざけていたい。

でも一生懸命みんな自分の体に呪いをかけている。

たまには自分だけでなく人にも呪いをかける人がいるけど、言葉を使って。

人にかける場合も、その前には必ず自分への呪いがあるから同じように対応できる。

人への呪いは、嫉妬だったり、過剰な期待だったり、様々な形で現れるけど、母親の子にかける呪いほど深く長く続く呪いはそうそうない。

だから、病気を見るときはその親子関係、子供の頃の体調などが必ず情報として必要になる。

子供は親に一生懸命向き合うから、その影響は実に正直に出てくる。

その一生懸命さが結果歪みや思い込み癖となってその後の行動や思考を支配して、体の習慣を生み出す。

誰もが、何かしかの影響を受けて大きくなるから恥ずかしい事はない。

親も必死だっただろうし、親もその親からの影響を引き継いでいる。

誰のせいと責める事はできないので、自分が切り替えて自由になるのが一番の近道。

不思議なことに自分が変わると親も周りも変わる。

人は、本当にいくらでも変化できる。そこが出発点。

圧の話をしようと思ったのに、圧の始まりの話になってしまった。

最近、鬱の傾向を持つ患者さんが増えています。社会的背景を考えればいくらでも、その理由は出てきますが、自分の心と体が思い通りにならないと感じ始めた時が治療時です。早め早めの対処法をご存知でしょうか。

鬱や神経症は鍼灸の適応症です。薬を飲まなくてもコントロールできるのが、あなたの心であり、治療が及ばない部分に関しては、なぜなのか答えを求めていくのが目指すべき未来です。しかし、診断を受けた時点で、すでに極度の脳疲労状態である場合は少なくありません。真面目に悩む人ほど精神科にかかることに躊躇したり薬を飲むことに罪悪感を抱くことが多いのも事実です。ただ、この脳の疲労が実に体やエネルギーの影響を受けやすいもので、睡眠や多忙による食生活の乱れがベースにあります。その背景には生活や仕事上の困難を一人で背負い込まなければいけなかった孤独感や徒労感があり、その無力感の上に身体的な疲労状態が重なると鬱状態になりやすいように思います。

心の問題は、身体的な理由がかなりの割合を占めていて、脳の働きが腸の働きと密接（腸によるセロトニン分泌など）であるため常に食の影響を受け続けていること、疲労や古傷による頸椎の凝り歪みが頭部への血流障害を生み出すこと、頸椎の歪みは歯の治療や過度の交感神経の過緊張による噛み締めで顎関節にも影響を与えていること、顎関節の働きは歯への影響もあり歯は脳と密接に関係していること等、際限なく原因が体に還元されていくと考えています。もちろん人間関係や環境の問題もありますが、思考による新たなものの見方を提供する役割も脳と体の力です。それらを放置して抗精神薬を使う事は、束の間の助けにはなり得ても、長期的に本質的な体の冷えを生み出す原因を放置することになり、悪化は免れません。

家でできることは、まず最近はどんな物を口にしているのか振り返ることです。

簡単に口にできる、シリアルやレトルト、菓子パン、甘いものや冷凍食品、清涼飲料水などをチェックしてみてください。低血糖を引き起こし鬱を引き起こします。いきなりやめられなくても、食べた後調子が良いかチェックしてみてください。砂糖、人工甘味料、添加物などは脳を興奮状態にするため一時的に元気になるような錯覚を起こします。子供は特に食べ物の影響を受けやすいものです。落ち着きがない、注意散漫、忘れ物が多い、などはADHDなどと言われたりしやすいですが、改善の余地はあります。

ストレス下おいてはビタミンやミネラルの大量消費が生じます。ただでさえ、砂糖の代謝にはビタミンcを消費してしまうなど偏った食事に栄養素を必要とするのに加え、必要とされるビタミンミネラルの量が倍増されるのです。そして、野菜をとったつもりでも、従来の野菜と比べ、圧倒的に最近の野菜の栄養素の量は低下しています。これは土壌の問題です。ですから、現代人は常に栄養素が不足していると考えると、食事や間食に偏った食品を取り入れる余裕は体にないことがわかります。

栄養素を補い、エネルギー回路が機能するようになったら、体の歪みや、エネルギー治療で波動を調整していくと良いでしょう。エネルギーの調整には様々な方法がありますが、他者を介入させた治療を受けることをお勧めします。それは冒頭にあげた、一人で抱え込んできた苦悩をシェアする場にもなりうるし、どこにその苦悩を押し込んでいるか本人は気付いていない場合がほとんどであるからです。体をどのように酷使してきたか、第三者の目で解読し、それを体から自ら拾えるようになることが治療の目的にもなります。

その上で、軽い運動や趣味など外への働きかけが有効に生きてきます。間違えて欲しくないのは、抗精神薬で上がっていた気分は平常心ではないことです。日常は気分が落ち込んだり、逃げたくなるものが潜む場であり、それに足をこともたまにはあります。そこで切り替えができるかどうかの道具は、上記にあげたような食事の知識やエネルギーの取り込み方など、自らの手の内に持っているべき手段となります。動けなくなる前に予防する。それができるのは自分の心や体の訴えかけに真摯に対応しようとする毎日の積み重ねです。薬のように急な変化はおこらないかもしれません。それでも、細胞代謝のレベルで体は見えない働きを常にしています。鬱は自我の肥大化状態とも言えますが、意識を固めずに体の感覚を知るほどに開いていくことが回復の証ともなるでしょう。